黑枣性寒 ， 能够有效的滋养内脏 。 黑枣多用于补肾 ， 男人更适合食用黑枣 。

含有丰富的膳食纤维与果胶 ， 可以帮助消化和软便 。

红枣

----红枣和黑枣哪个更好 ， 哪个更适合男人食用呢？//----

中医方面认为 ， 红枣性平 ， 能够很好的保健脾胃、补血润肺、补中益气 ， 对于调养气色、排毒养颜、利尿等等有着很好的作用 。

适合搭配各种药材进行治病 。 在日常生活中 ， 能够入药的 ， 一般都是使用红枣 。

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