减肥就喝低糖饮料?别再自我安慰了,越喝越胖!
夏天来一杯冰凉的饮料好畅快 , 但碍于饮料的糖分太高 , 许多人想喝时往往会选择低糖或无糖作为替代方案 , 但这样的方式真的有用吗?有最新研究发现 , 喝低糖或无糖饮料其实只是一种自我安慰的方式 , 因为这将害你在其他地方摄取更多热量 , 反而会造成反效果!
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