图片来源：AP Photo/Francisco Seco

很多健康状况和行为都会影响个体患痴呆症的可能性 ， 有研究表明 ， 三分之一的痴呆症病例都是能够提前进行预防的 ， 目前痴呆症很难治愈 ， 而且很多实验性的疗法也都相继宣告失败 ， 重点关注预防或许能给人群在短期内带来更多的好处 。 WHO的大部分建议都是常识 ， 其与美国国家老龄化研究所的意见相一致 。

WHO建议 ， 人群应该进行足够的锻炼 ， 治疗其它疾病 ， 比如糖尿病、高血压和高胆固醇症等 ， 拥有积极的社交生活 ， 避免或遏制吸烟 ， 禁止暴饮暴食和饮酒过量等不良习惯 ， 有证据表明 ， 上述有些措施能够帮助保持大脑的思维能力 ， 同时还能够促进机体的整体健康状况 。 饮食健康 ， 或遵循地中海式饮食方式或能帮助有效预防老年痴呆症的发生 ， 但研究人员坚决反对摄入维生素B或E药丸、鱼油或多种复合物补充剂等 ， 这些补充剂被认为能促进大脑健康 ， 因为有强大的证据表明这些膳食补充剂或许并不起作用 。

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