导语：对于在减脂的人而言 ， 控制热量的摄入有时比运动更重要 ， 而正因如此才有了“想减肥 ， 三分靠练 ， 七分靠吃”的说法 。 如果你一直在减肥却总不见成效 ， 那就需要考虑在饮食上是不是犯了下面这6个容易忽视的错误 。

吃太多高热量的健康食物

很多事物是健康的 ， 但同时它们的热量也很高 ， 比如大多数热带水果 ， 乳饮料 ， 超市里买来的麦麸面部 ， 其中隐藏的糖分 ， 反式脂肪酸是导致你一直瘦不下来的主要原因 。

----减脂时在饮食上最容易犯的6个错误//----

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