导读：淋巴不畅通会导致胳膊粗壮？！千真万确 ， 人体腋窝和手臂内侧都有淋巴 ， 适当的按摩和运动可以排毒、消肿去脂 。 所以 ， 瘦胳膊首先就要促进手臂的淋巴循环哦 。 来源：爱美网

瘦胳膊最有效的方法 4招畅通淋巴减赘肉

血液不循环 ， 淋巴不畅通就会导致胳膊粗壮 。 所以 ， 瘦胳膊首先就要畅通淋巴 。 来跟着小编一起做运动吧 ， 快速甩掉手臂赘肉只需4招！

方法一

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