很多人都在说养生，其实养生最大的目的就是减少疾病的发生，尤其是癌相关的，以下这5种食物，最适合每天都吃，因为能抗癌。

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地瓜

地瓜不仅好吃，而且还有着非常高的养生价值，最近科技人员在地瓜中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生，常吃地瓜还能降三高和治便秘。

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