气温回升，春的气息扑面而来。是的，春天来了！

来，送你一份最靠谱的“春季养生宝典”，对人体进行科学调养，保持生命健康活力，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

春季养生要卫阳

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自然界阳气升发，万物复苏，柳丝吐绿，蛰虫苏醒，一派欣欣向荣的景象，“人与大地相应”，此时人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发。因此，养生必须掌握春天之气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使其不断充沛，逐渐旺盛。凡是耗伤阳气及阻碍阳气的情况应避免。若能扶持和保护好机体的阳气，就达到防治疾病的目的。这个养生原则贯穿到春季的饮食、情志、起居等各个方面。

饮食要多甜少酸

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