二、做仰卧起坐的误区

1、有些人没时间到健身房去锻炼 ， 会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体 ， 希望能达到减肥的作用 。 仰卧起坐就是许多人选择的一种方式 ， 很多人以为只要坚持做 ， 就能达到减肥目的 。

----做仰卧起坐对身体健康有什么益处？做仰卧起坐的误区和技巧有哪些//----

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