----预防脑梗别忘了这些天然“脑梗药”//----

多运动：运动是健康良药 ， 不管是什么疾病 ， 都可以发到很好地防治作用 。 而手指跟大脑皮层关系密切 ， 手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激 ， 使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活 。 手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益 ， 而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助 。 另外 ， 除了手指运动外 ， 腿的运动也不可少 。 平时要坚持适度的有氧锻炼 ， 如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等 。

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