结论： 不管吃什么都是有量的！不是无限的！

能吃的： 天然食物---一般热量不高

不能吃的：加工食物---通常热量高

能吃的： 低油的---青菜、简单主食、牛羊鸡鸭鹅鱼海鲜鸡蛋豆腐

不能吃的：高油的---猪肉、坚果、饼干面包等、薯片等

备注： 学习食物营养与热量 ， 关乎到你与家人一辈子的身材和健康 ， 不是一下子学会的 ， 多学习 ， 多发问 ， 多交流！

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