预防换季感冒!这些知识很重要!( 二 )
一般来说 , 无论你有没有服药 , 感冒症状都会持续一个星期 。
??真相三
感冒的起点 , 应该是出现症状的一天前 。 感冒病毒一般会在体内潜伏18~48个小时 , 然后突然爆发 。
感冒要做的八件事
1.找一张床
睡觉是最好的“感冒药” , 每天一定要保证足够的睡眠 。
2.补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂 , 还是吃点富含维C的水果 , 都能起到缓解感冒症状的作用 。
3.打开加湿器
在床边或沙发边放置加湿器 , 可以让你呼吸更顺畅 。
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