一般来说 ， 无论你有没有服药 ， 感冒症状都会持续一个星期 。

??真相三

感冒的起点 ， 应该是出现症状的一天前 。 感冒病毒一般会在体内潜伏18~48个小时 ， 然后突然爆发 。

感冒要做的八件事

1.找一张床

睡觉是最好的“感冒药” ， 每天一定要保证足够的睡眠 。

2.补点维生素C

不管是服用维生素C补充剂 ， 还是吃点富含维C的水果 ， 都能起到缓解感冒症状的作用 。

3.打开加湿器

在床边或沙发边放置加湿器 ， 可以让你呼吸更顺畅 。

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