花椰菜通畅血管!6种降血压组合还能清血脂( 七 )
散步30分钟(60米/分钟) , 可消耗80大卡热量 。
-注意事项
散步时不宜穿皮鞋和高跟鞋 。
合并心、脑、肾病变的高血压患者不宜选择快速步行的方式 。
----花椰菜通畅血管!6种降血压组合还能清血脂//----
-注意事项
1.挺胸 , 伸直后背
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