首先 ， 骨质疏松症的发生 ， 很难长高

节食减肥会使身体的营养摄入量变得不平衡 ， 日复一日 ， 它可能会导致体内荷尔蒙分泌失衡 ， 影响骨骼发育 ， 容易引起骨质疏松症 ， 对于“后00后”的女孩来说 ， 对我们来说 ， 只有现在才能长高的机会 ， 不要让芝麻失去西瓜 。

其次 ， 睡眠质量受到影响

如果你不吃晚餐 ， 你当然会在晚上饿 。 特别是当你在床上饿的时候 ， 我们经常因为饥饿而不得不入睡 。 即使很难入睡 ， 由于身体缺乏能量 ， 我们的第二天状态会非常糟糕 。 从长远来看 ， 睡眠质量很难恢复 。

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