第二周-日间加餐推荐

第二周-开胃

卵子发育成熟 ， 孕妈妈在饮食上要保证蛋白质、碘、铁等营养素的充足供给 ， 多吃一些水果 ， 如香蕉、草莓、橙子和橘子 。 每天1根香蕉或1个橙子、橘子 ， 或100克草莓就够了 。

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