北方人的晚餐基本上就是粥配菜 ， 我家几乎天天晚上都喝大米粥里面放几颗红枣 ， 健脾和胃 ， 补气益血 ， 而且不会给身体带来任何负担 ， 如果剩下第二天早上放点蜂蜜或白糖 ， 也是很好的早餐粥 ， 非常有营养！

----常喝这道家常粥 ， 健脾和胃助消化 ， 尤其贫血气色差的人更要喝！//----

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