----糖友并非不能吃玉米糊 ， 注意这2点 ， 请放心吃//----

玉米中的亚油酸含量高于稻米和小麦 ， 对较低胆固醇 ， 冠心病和动脉硬化症非常有利 。 而且玉米中富含膳食纤维 ， 对预防肥胖 ， 心血管疾病都有一定的作用 。 而且也可使餐后血糖不会突然上升 。

玉米糊 ， 也就是玉米面添水 ， 搅拌煮熟的糊状物 ， 在当地都称之为”糊糊””糊肚” 。

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