糖友并非不能吃玉米糊,注意这2点,请放心吃( 三 )
----糖友并非不能吃玉米糊 , 注意这2点 , 请放心吃//----
玉米中的亚油酸含量高于稻米和小麦 , 对较低胆固醇 , 冠心病和动脉硬化症非常有利 。 而且玉米中富含膳食纤维 , 对预防肥胖 , 心血管疾病都有一定的作用 。 而且也可使餐后血糖不会突然上升 。
玉米糊 , 也就是玉米面添水 , 搅拌煮熟的糊状物 , 在当地都称之为”糊糊””糊肚” 。
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