坚持多长时间不抽烟，才算是戒烟成功？戒烟后身体会有哪些改变？( 二 ) 吸烟有害健康是众所周知的

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戒烟后身体会有哪些改变？

一个人在戒烟之后，身体也会发生比较大的改变，通常我们在今天第1天的时候，血液当中的尼古丁含量就会出现下降的情况，这个时候氧含量也会慢慢的恢复正常，体内的氧化碳含量也会出现下降，而到了第2天的时候可能会出现焦躁不安或者是情绪化的问题，这也是由于我们没有吸烟，所以导致大脑出现紧张所导致的，但是这个时候我们身体的味觉和嗅觉却已经开始慢慢恢复了，等到戒烟第3天的时候，体内的大部分尼古丁也会通过肾脏的代谢通过尿液排出去，通常到了这个时候，我们抽烟的欲望也是非常多的，但是一定要忍住这个时候肺功能也会逐渐的增强，也能够有效的改善我们的呼吸，通常在戒烟半个月左右的时候我们抽烟的欲望也会出现下降，等到一个月左右的时候我们的身体也基本就不会受尼古丁的影响了，这个时候焦躁的情绪也会有所缓解，若是你能够节约一年以上的话，那么各种慢性疾病风险出现几率也就降低了一半左右。