情人节瘦身饮食技巧( 二 )
中式餐厅饮食技巧:
中国情人节当然要吃中国菜 , 吃腻了西餐 , 偶尔吃吃中国菜也不错哦 。
出门前:先吃些高纤维的蔬菜 。
饮料:以未加糖的茶或白开水为最佳 。
冷盘:尽量不吃瓜子、松子、核桃或是腰果 。
勾芡食物:先用水或是茶洗去再吃 。
糖醋食物:茄汁、蜜汁、醋溜等食物 , 先用水或是茶洗过再吃 。
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