----健康粗粮帮你吃出好身材//----

田园风味三明治

材料：方包片、土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片 。

做法：将土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片等在水中焯熟 ， 用面包片夹上 ， 撒上少许盐花 ， 放至微波炉里烤熟即可 。

小贴士：依据各自喜好夹材料 ， 一次夹三四样即可 ， 嗜辣的 ， 可用椒盐代替盐；若太素 ， 可配香肠或火腿片 。

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