健康粗粮帮你吃出好身材
----健康粗粮帮你吃出好身材//----
田园风味三明治
材料:方包片、土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片 。
做法:将土豆片、红薯片、南瓜片、白菜叶儿、红萝卜片等在水中焯熟 , 用面包片夹上 , 撒上少许盐花 , 放至微波炉里烤熟即可 。
小贴士:依据各自喜好夹材料 , 一次夹三四样即可 , 嗜辣的 , 可用椒盐代替盐;若太素 , 可配香肠或火腿片 。
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