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七、左右侧不平衡的解决方法

很多小伙伴都会有这个困扰吧 ， 左右侧不平衡 。 这个原因其实很多 ， 一个原因是我们在日常生活中的优势侧 ， 另一个就是做训练时候优势侧代偿严重 。

解决方法其实很简单 ， 所有的动作 ， 只要是孤立一侧的动作 ， 都从你的弱侧开始 ， 弱侧做几下 ， 优势侧也做几下 ， 不要多 。

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