但是冬天比较冷 ， 玩手机也很累的 ， 所以不少朋友会选择直接睡觉 。 半夜憋尿被憋醒的人也比较多 。 这样做对肾脏是很不好的 。 排尿是人体的正常需求 ， 憋尿不仅会影响人的睡眠质量 ， 还会影响到正常肝脏的代谢功能 。 长期的憋尿还会导致人体膀胱的发炎 ， 是很不利于日常的健康的 。

既然肾脏对人体那么重要 ， 平时有没有什么方法能起到养护肾脏的功能呢？下面来给大家介绍一些日常中养肾的方法 。

长期多喝水能养肾

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