养生|糖友睡觉时，如果出现5个表现，说明血糖已经太高，警惕并发症 |饮食习惯|饮食误区|糖尿病|

孙强(化名) ， 54岁，糖尿病4年，一开始主要吃降糖药，效果不理想，便改成打胰岛素，之后血糖保持稳定，一般空腹血糖在7左右，餐后血糖有时高到10、11 ，打完针能降下去。
一个月前，孙强明明血糖还算正常，也没有不适症状，可突然就脑梗住院了，幸亏抢救及时，救回一条命。这件事儿让他特别郁闷。
主治医师解释，很多糖友从表面上看没事，但空腹血糖和餐后血糖的最高差值达到4 ，波动较大，容易导致血管内皮受损，进而诱发一系列心脑血管疾病。
医生提醒，糖尿病患者一定要严格控制好血糖，不能觉得差不多、没不适表现就行。

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一、老年人血糖标准出炉
糖尿病如果没有及时治疗，多种并发症都会找上门，心、脑、肾、眼、下肢等全身组织器官都会受到牵连，从而导致足坏疽、尿毒症、冠心病、脑卒中、失明等严重后果。想要防止糖尿病并发症，最关键是要控制好血糖。
对于糖尿病前期患者，空腹血糖应控制在6.1mmol/L以下，避免发展成糖尿病。
根据最新发布的《中国1型糖尿病诊治指南》、《中国2型糖尿病防治指南(2020版)》，一般成年1型和2糖尿病患者，血糖控制标准建议如下：空腹血糖4.4-7.0mmol/L；餐后血糖≤10mmol/L 。
而对于老年2型糖尿病患者，具有伴发病多、低血糖风险高等特点，所以在控制血糖时要全面评估治疗获益与风险的平衡，治疗策略应以改善生活质量为主，根据具体情况定制治疗方案，具体标准如下：

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相比以前，最新版的指南给出更为具体详细的降糖标准，同时老年人在控制血糖时要谨记3条原则：不因血糖过高而出现明显的糖尿病表现；不因血糖过高而提升感染的几率；不因血糖过高而出现高血糖危象。高血糖危象包括糖尿病酮症酸中毒和高血糖高渗性综合征。
二、睡觉出现5个表现，血糖太高了
糖尿病并发症在出现前并非无迹可寻，只是有些先兆容易被患者忽视，因此糖友平时要多加留意，一旦出现可疑症状，及时就医，避免危害全身多个器官组织。
1、手脚发麻
这是糖尿病比较多见的并发症状，糖尿病可导致周围神经病变，这些神经主要负责身体的各项运动与感觉，还支配内脏器官的正常运行，一旦受损，就可能出现手脚发麻的情况，常有以下特征：对称型、由下往上发展、从远端开始，除了发麻，还有蚁行感。
2、汗出异常