----“药补不如食补”：五味饮食养生方法！//----

酸味

----“药补不如食补”：五味饮食养生方法！//----

酸味之物有李子、西红柿、山楂、葡萄、杏、柠檬、橙子等 。 酸入肝 ， 有一定的收敛固涩作用 ， 如梅子、石榴能涩肠止泻 ， 瘪桃干能止虚汗等 。 有肝脏疾病的人适宜多吃 。 适当吃酸食 ， 可使人“垂涎三尺” ， 促进食欲 ， 有健脾开胃之功 ， 并能增强肝脏功能 ， 提高钙、磷的吸收率 。 中老年人可适当增加酸味食品的摄入量 。 过食酸味会伤脾而使皮肉增厚 ， 失去弹性 。 脾胃有病者不宜多食酸物 ， 因脾属土 ， 肝属木 ， 木克土 ， 所以“脾病禁酸” 。 多食酸物易引起消化功能紊乱 ， 诱发胃肠道痉挛 ， 另外多食酸物令人小便不利 ， 引起水肿 。

• 如何判断女性是否进入更年期？提醒：看年龄，不如看身体
• 有钱人都去国外看病？中国医疗真的不如美国、日本吗？我们差在哪
• 夏季吃苦瓜不如吃此菜，维C含量极高，每周吃3次，又瘦又美过夏天
• 晒太阳就能给孩子补钙？效果还不如吃这些
• 老年痴呆|爱吃脑花，越容易得老年痴呆症？医生辟谣：还不如做好这4件事
• 补药一堆，不如黑豆一把！营养师：提高黑豆养生功效的独家吃法
• 心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，一味中药补五脏！
• 为什么年纪轻轻的,睡眠质量还不如老年人?睡前哪些行为应避免?
• 走路|常言道“饭后走一走，活到九十九”，为何现在说不如“葛优瘫”？
• 养生|5种晚餐正在悄悄“攻击”你的胃，医生直言：吃它不如喝水