因为晚餐本身就不宜吃过饱 ， 如果再加入高热量的甜食 ， 就更加重了肠道负担 。 为了肠道的健康 ， 应当纠正晚餐摄入甜食的不良习惯 。

积极进行运动

----发病率居高不下的它！应如何预防？//----

毋庸置疑 ， 运动是有益于健康的 ， 同时适量的运动 ， 对于肠癌的预防也有着直接影响的 。

通过运动来平衡日常饮食摄入 ， 可以帮助肠道进行蠕动 ， 有利于排泄物通过肠道 ， 降低了有害物质的积累 ， 从而降低了肠癌的发病率 。

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