----发病率居高不下的它！应如何预防？//----

作为消化道常见的恶性肿瘤 ， 肠癌和我们日常的饮食习惯有着极大的关系 。 其中 ， 晚餐尤其需要注意 ， 不宜吃得过晚和过饱 。

因为人到中年以后 ， 消化道功能会逐渐减弱 ， 如果晚餐吃得过晚和过饱 ， 很容易造成消化不完全 ， 产生大量有害物质累计在肠道中 ， 增加患癌风险 。

多吃粗粮和蔬菜

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