阴沉的天气会使很多人陷入糟糕的情绪之中,但对一小部分人来说,某个季节期间都会使他们严重抑郁,这被称为“季节性情绪失调”(Seasonal Affective Disorder,SAD)。
----如何应对季节性情绪失调//----健康频道 http:// //
每年大概有1-10%的人遭受着季节性情绪失调的困扰,其背后的原因尚不清楚,但研究人员找到了一些生物性线索。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health,NIH)称,“光疗”的成功案例带来一种理论,那就是秋冬两季缩短的日照时间会扰乱一些人的“昼夜节律”(circadian rhythms),进而导致抑郁。精神病学专家Victor Fornari博士说:“人们会在秋季感到一些症状,到了冬季则会更加严重,通常到了春天有所恢复。”
症状
SAD的症状与抑郁症一样,无望、忧愁、易怒、失去兴趣、难以集中注意力、疲劳及与朋友和家人的疏远等都是SAD的症状。但某些类型的抑郁症会导致体重下降,而SAD则会使食欲增加和体重增长(我知道了,我得的就是这病!你看这医书上写着呢……)。SAD的典型症状还有白天嗜睡及乏力。
- 科学家研究Omega-3如何抑制小鼠肿瘤生长
- 睡不着|晚上总是睡不着,是啥原因?医生给您解答,并给出中、西医应对方法
- 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 青少年近视100问:阿托品防控近视,应如何使用?
- 湖南医聊|如何预防大肠癌?做好四件事不给它“可乘之机”
- 急性上消化道出血如何选药?3张经典处方帮你搞定
- 手足口病不简单,不典型手足口如何从皮疹入手?
- 男生高考志愿被调剂到护理专业,未来该如何规划?要复读吗?
- 狼疮诊断率如何提高?只靠一个检查够了吗?