----血脂的“恩人”在农村找到 ， 早晚吃一点 ， 血液不黏稠 ， 血管不堵塞//----

降血脂食物三 ， 茄子

其实茄子的营养价值是相当高的 ， 含有多种维生素 ， 尤其是紫茄子的营养价值特别高 。 紫茄子含有大量的植物营养素 ， 能够增强细胞的粘附性 ， 可以促进我们人体内微血管的弹性 。 而且有研究发现 ， 经常吃茄子能够降低胆固醇 ， 可以防止高脂血症的发生 ， 能够降低血管的损伤 ， 对于高血压和高血脂以及动脉硬化都有一定的辅助治疗效果 。

降血脂食物四 ， 鱼肉

鱼肉的脂肪含量是比较低的 ， 含有大量的不饱和脂肪酸 ， 特别是深海冷水鱼 ， 含有的不饱和脂肪酸是相当丰富的 ， 深海鱼能够降低甘油三酯 ， 可以降低血小板凝集 ， 所以在平时经常吃鱼肉 ， 能够提高人体的免疫力 ， 而且能够预防血栓的形成 。

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