豆腐新做法,营养高还暖胃呢!( 四 )
做法:
1.首先我们需要将豆腐切成薄片 , 然后放入锅中用少量油煎炸 , 直到两面金黄;
2.蒜米切成末 , 并且加入适量水、盐、生抽、胡椒粉、白糖调成汁;
3.将调好的汁倒入煎香的豆腐中 , 用中火煮至入味 , 加些麻油和葱就可以了 。
----豆腐新做法 , 营养高还暖胃呢!//----
豆腐+大蒜 堪称是减肥人士的首选哦 , 减肥的人一定不能错过这道菜 。 本身大蒜就有很好的食疗价值 , 而且豆腐中的蛋白质含量也较高 , 两者搭配 , 不仅会让豆腐好吃的根本停不下来 , 而且也更有营养价值 。 美味驱寒 , 还能帮助消食理气 。
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