----今日迎雨水节气 ， 这些菜要常吃 ， 养脾胃 ， 助消化 ， 营养又好吃//----

玉米笋炒西兰花

【材料】：玉米笋 9条、胡萝卜 1根、西兰花 1小朵、耗油 1大勺、盐 少许

【做法】：

1、将玉米笋对半切开 ， 长的再切成两段 ， 西兰花掰成小朵 ， 胡萝卜去皮切片；

2、锅中放入水 ， 水开后放一点油进去 ， 将西兰花焯水 ， 再捞出来沥干水；

3、玉米笋和胡萝卜同样放到开水里焯水；（不焯水的话后面就要先炒玉米笋和胡萝卜 ， 再放西兰花炒）

• 神舟十二号今日发射！航天员太空生活“剧透”，“吃动睡”更加体现健康理念
• 今日下午3点！中国研究中心快速启动专题
• 吃粽子、插艾叶……您知道这些习俗里的养生之道吗？｜今日端午节
• 今日份的冷知识也是很有趣，这不得分享一波？
• 端午节，除了吃粽子，还要吃4菜3果，顺应节气让你平安度过夏天
• 端午雨水多，不妨吃的营养菜，味道鲜美，营养丰富，提升抵抗力
• 今日开工！襄阳第一人民医院东津院区来了！
• 全国首例全男4胞胎今日参加高考，想要带着4份大学录取通知书感谢父母
• 芒种·生猛又忙碌的节气｜要爽、要美、更要养生
• 结石课堂今日话题：体外碎石适合哪些人群？