掌握减肥佳期,睡前3小时,让你轻松瘦下来( 四 )

但是吃过晚饭不宜立即活动 , 因为刚吃完晚饭 , 血液正集中在肠胃中 , 进行消化工作 , 立即运动会影响消化 。

掌握减肥佳期睡前3小时 , 相信你也能瘦!

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