3、所以 ， 想要预防失智不是不可能 ， 但我们必须从年轻时就做对事情来储存脑本 ， 如果因为拼事业、照顾家庭 ， 现在就长期牺牲睡眠 ， 就算此刻没有明显症状 ， 也等于将大脑陷于未来产生失智的高风险中 ， 等到年纪大才来养生 ， 对大脑功能而言 ， 根本缓不济急 。

----熬夜晚睡 ， 轮班日夜颠倒 ， 小心失智上身//----

4、这个研究的优势是有动物实验做佐证 ， 劣势是人类研究个体数仅有8人 ， 若能有后续研究增大受试群体数 ， 并且观察睡眠长期效应 ， 会更有说服力和价值 。

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