经常熬夜的人身体会有哪些不好？

1、熬夜的人肯定都有这样的感觉，那就是皮肤会很差，尤其是会导致皮肤干燥、长斑、长痤疮，因为晚上是皮肤新城代谢的时候，如果熬夜的话，就会影响新陈代谢，使激素的调节紊乱，有害物质会吸附在皮肤上。

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2、影响胃肠道的功能，熬夜的人，无论是玩游戏还是玩耍，大多都会吃夜宵，吃夜宵会导致胃肠道的消化液进一步分泌，胃肠道得不到休息，增加胃肠道的溃疡、胃炎等情况，还会增加消化不良、腹胀。
3、导致免疫力降低，这个大家是不是也有类似的经历呢，经常熬夜的人一般免疫力都差，都容易得感冒发烧。而且夜间是免疫力修复的时机，夜里不休息，就会消耗自己的免疫力，所以基本上是要保持7-8小时的睡眠的。

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4、影响大脑的功能，同样的道理，睡眠的过程中也是大脑细胞修复的时候，如此熬夜的话，大脑持续的工作得不到修复，导致脑细胞的损害，会出现记忆力的下降。时间长了脑袋的反应能力也会下降，还会出现头痛、头晕、失眠、焦虑等。
5、影响内分泌及生育。这一点大家一定要注意，已经不是一个年轻的女性因为长期熬夜出现卵巢早衰的情况了，雌孕激素分泌异常，这是会导致患者出现过早衰老、甚至是不能生育的情况。还会增加子宫肌瘤、乳腺癌的风险。

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【经常熬夜的人身体会有哪些不好？】