熬夜晚睡,轮班日夜颠倒,小心失智上身( 六 )
我们的大脑系统跟电脑运作其实十分类似 , 空有多快的运算核心 , 如果不定时关机重置 , 我们的大脑还是跟过热超频的电脑一样 , 跑都跑不动!想要提升大脑使用效率和年限 , 活化大脑的专注记忆和思考理解力 , 第一件事 , 从每天睡饱睡好 , 今天让自己一夜好眠开始做起吧!
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