我们的大脑系统跟电脑运作其实十分类似 ， 空有多快的运算核心 ， 如果不定时关机重置 ， 我们的大脑还是跟过热超频的电脑一样 ， 跑都跑不动！想要提升大脑使用效率和年限 ， 活化大脑的专注记忆和思考理解力 ， 第一件事 ， 从每天睡饱睡好 ， 今天让自己一夜好眠开始做起吧！

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