具体说来 ， 这和刘老先生每天早餐的一碗粥分不开 ， 老先生说 ， 他的早餐吃由黑、黄、红、绿、白五种颜色豆子煮的“五豆粥” 。 这碗粥人人可以复制 ， 成本特别低 ， 自己动手煮 ， 成本才两块钱！

----107岁没三高, ， 全靠一碗两块钱的它 ， 还有预防糖尿病//----

五豆粥

原料：

黄豆25g ， 绿豆25g ， 红豆25g ， 黑豆25g ， 白扁豆25g ， 紫米50g ， 大米100g

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