----早起这样做 ， 身体状况远超同龄人？//----

6、注意力集中效率更高

研究证实 ， 与晚睡不起的人相比 ， 早睡早起者字谜测试成绩高出30% 。 其关键原因是充足的睡眠有益改善大脑注意力和记忆力 ， 能够帮助人们更好地解决复杂问题 。

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