----早起这样做 ， 身体状况远超同龄人？//----

2、皮肤变好黑眼圈变淡

坚持早睡早起 ， 首先新陈代谢顺畅 ， 皮肤会变得更好 ， 长期坚持黑眼圈也会变淡 。 比起那些晚睡熬夜 ， 白天不起的人 ， 即使同样每天睡7小时 ， 早睡早起者看上去也会更加年轻 。

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