----早起这样做 ， 身体状况远超同龄人？//----

3、患上抑郁症的风险小

“白天”的时间被拉长了 ， 感觉比别人多了2个小时 ， 不是时间在追赶你 ， 而是你在指挥时间 ， 马上就不焦虑了 。 同样 ， 按时休息 ， 早早起床的人患上抑郁的风险也更小 。

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