春节过后如何调整状态?摆脱节后综合症全攻略
春节是中国传统的节日之一 , 因而许多人会在这个一年之中难得的长假好好的放松自己 。 但是如果不能把握适当的度 , 很可能在假期结束之后会患上节后综合症 , 那么应对这一状态有什么比较好的调理方法呢?下面小编给大家介绍春节节后综合症调理方法 , 供大家参考 。
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什么是节后综合症?
节后综合症就是人们在大假之后的各种生理表现 。 比如 , 在节后的两三天里感觉厌倦 , 提不起精神 , 上班的工作效率低 , 甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备 。 这就是“节后综合症”的典型表现 。
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