减脂平台期应该怎么度过?这些妙招帮你度过,帮你练出好身材( 二 )

2.注意饮食的合理搭配

减脂平台期应该怎么度过?这些妙招帮你度过,帮你练出好身材

----减脂平台期应该怎么度过?这些妙招帮你度过 , 帮你练出好身材//----

我们在做减脂训练的时候 , 还要注意饮食的合理搭配 , 让自己吃得科学 , 这会对你的训练起到一个非常有效的方法 。

3.补充蛋白质