晚上最好别吃这4种食物,小心肠胃罢工身体长胖!( 五 )
----晚上最好别吃这4种食物 , 小心肠胃罢工身体长胖!//----
但这也不是说晚上的加餐就碰不得肉和蛋白质 , 切记要确保量少而且精细!比如来一小片火鸡胸肉或者一杯酸奶还是可以的 。
4 , 辛辣的食物
各种各样的调味品几乎能满足所有人不同的需求 , 辣椒酱更是很多人的宠儿 。 但是最好还是不要把它放在深夜加餐的备选名单里 。
----晚上最好别吃这4种食物 , 小心肠胃罢工身体长胖!//----
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