各位朋友大家好啊 ， 很多正在减脂的朋友经常熬不过饥饿的煎熬 ， 于是经常会偷偷加餐或者来点小零食什么的 。

----晚上最好别吃这4种食物 ， 小心肠胃罢工身体长胖！//----

晚上饿了想吃点小零食无可厚非 ， 但在选择吃什么时需要三思！

零食选的不好 ， 不仅会影响睡眠 ， 更会给正在减脂的你增加一些不必要的热量 。

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