所以变啦君在这里为大家盘点了一下5大减脂杀手 ， 千万别让这些食物潜伏在你的厨房！

----晚上最好别吃这4种食物 ， 小心肠胃罢工身体长胖！//----

1 ， 油腻或全脂的食物

深夜加餐如果选择那些油腻多脂的食物不仅会增加胃的负担 ， 还会让你第二天早上无精打采 。 所以上床前 ， 远离快餐、坚果、冰激凌、乳酪食品 。

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