葡萄

葡萄富含铁 ， 是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品 ， 日常吃些葡萄能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦 ， 有效治疗烦热口渴 。

葡萄还富含维生素B3和丰富的矿物质 ， 能深层润肤、促进皮肤细胞更生 ， 有效延缓衰老 。

柚子

柚子也是最适秋冬的水果 ， 能除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛 ， 有效缓解慢性咳嗽、痰多气喘等病症 。

并且柚子富含膳食纤维 ， 还能缓解胃病、消化不良 ， 富含维生素C的柚子还十分适合心血管疾病和肥胖的朋友食用 ， 其中富含的枸橼酸还能有效消除人体疲劳 。

这些食材也适合冬季进补

• 胃癌|早期易被误认为胃病的胰腺癌，不是悄悄发生的，哪些人需注意？
• 导致癫痫病发生的病因是什么？
• 最让医生怀疑人生的几句话：本来好好的，怎么突然就没有了……
• 周至人民医院今天发生的一幕！
• 如何保护胰岛功能呢？血糖偏高的人注意了，医生的话尽量放在心上
• 花生|用适量花生替代主食，对人体有好处？花生的功效你或许还不够了解
• 45岁绝经好，还是55岁绝经好？哪一种老得慢点？看看医生的解释
• 做了CT检查，还要做核磁共振，医生的安排是为了明确疾病
• 风湿病到底是怎么发生的？或许和这些因素有关！ | EULAR 2021
• 精子|精子到底是怎样产生的？揭露男性都不一定知道的生理秘密