你想想吧 ， 一个浑身的都是腱子肉的男性 ， 和一个肌肉若隐若现的男性 ， 到底哪一个更具有魅力呢？所以 ， 我们想要让肌肉边的美观、长得漂亮 ， 就一定要通过合适的健身力度 ， 带领肌肉的含量迅速长起来！

----想成为健美男神？练出有型漂亮的肌肉 ， 需这5个秘籍//----

第二个秘籍：足够的健身频率

我们需要足够的健身频率让肌肉不但可以成功长起来、成功提高肌肉含量 ， 还可以让我们的肌肉长得结结实实的 ， 这样的肌肉更具有雄性魅力 ， 从而拥有更高的美观程度 。 我们可以通过足够的健身频率 ， 让身体获取充分的运动量 ， 最后拥有合适的肌肉量 。

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