孩子不吃蔬菜 ， 问了几个妈妈 ， 只有把菜弄成渣 ， 混到饼里面吃了 。 电饼铛煎的蔬菜饼 ， 从视觉到入口让孩子们也喜欢吃 ， 孩子们表示还不错～菠菜和鸡蛋 ， 这里两样东西结合在一块儿 ， 有种特殊的香味儿 。 菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁 ， 也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源 。 其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用 ， 能令人面色红润 ， 光彩照人 ， 因此被推崇为养颜佳品 。 而且菠菜中所含的胡萝卜素 ， 在人体内转变成维生素A ， 能维护正常视力和上皮细胞的健康 ， 增加预防传染病的能力 ， 促进儿童生长发育鸡蛋的蛋白质是最易被人体吸收的…那么菠菜鸡蛋饼 ， 也合适减肥人士的早餐了

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