黑木耳的好处，主要体现在这6个方面！可惜有人不爱吃
黑木耳有“素中之王”的称号 。 黑木耳又名云耳、木耳 ， 是我们日常中常见的菌类食物 ， 黑木耳有很高的营养价值 ， 包含丰富的B族维生素 ， 膳食纤维、铁、钙、磷、木耳多糖等 。
----黑木耳的好处 ， 主要体现在这6个方面！可惜有人不爱吃//----
黑木耳富含丰富的胶质 ， 入口有弹性 。 常吃黑木耳真的可以清除血管中的脏东西成为血管清道夫吗？研究表明 ， 常吃黑木耳 ， 确实好处多多 。
黑木耳不仅是血管“清道夫”还是减肥能手
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