没有食物能降糖!30条谣言一次性辟掉( 三 )
3、糖、蛋糕、蜂蜜糖友都能吃!道理同2条 。 不过如果你的控糖经验还不是很厉害 , 建议尽量少吃或不吃 , 就像你不是赛车手 , 就不要学人家去飙车一样 , 那样很危险 。
4、饮料也是 。
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5、蔬菜、西红柿、黄瓜都是好的食物 , 多吃能饱腹 , 但它们也都不降糖 , 它们只是含的糖少或很少 。 这就像你喝水虽然不升糖 , 但你不能宣传喝水能降糖 。
6、所有的保健品都不能降糖 , 它们只是把一大堆升糖慢的食物攒在一起 , 让你吃了升高血糖慢而已 。
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