总结了一些坊间常见的关于食物降糖的谣言 ， 希望能给广大糖友提个醒 。

1、苦瓜、秋葵、南瓜都不降糖 ， 他们只是升糖指数低 ， 膳食纤维高而已 ， 吃多了一样升糖 。 如果你运气好 ， 碰到一个很粉（北方人称“面”）的南瓜 ， 你的血糖绝对比现在的股票好看 。

----没有食物能降糖！30条谣言一次性辟掉//----

2、糖尿病人能吃水果 ， 只要血糖控制达标 ， 限制水果的量 ， 一样可以满足食欲；

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