----50岁后 ， 若能做到“4不” ， 身体都可能很健康 ， 会长寿//----

对此 ， 我们需有所重视 ， 及时做出改善是非常有必要的 。 少吃过于油腻 ， 过于辛辣 ， 过于甜的食物 ， 以免这些食物对身体造成过于严重的负担 ， 对身体健康是非常不利的 。 我们需及时改善 ， 是非常有必要的 。

4.不抽烟

很多人可能都会有吸烟的坏习惯 ， 很多人都会认为 ， 吸烟可以很好的改善他们的精神压力 ， 释放他们的精神压力 。 殊不知 ， 经常吸烟 ， 或者长时间吸烟 ， 对身体健康的影响可能是非常大的 。

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