2.不熬夜

随着工作压力的不断增大 ， 很多人50岁后 ， 还会长时间的工作 。 甚至是下班回到家后 ， 还会长时间的占用我们的睡眠时间来进行工作 。 这对身体健康的影响可能是非常大的 ， 尤其是对我们的肾脏 。

这是因为 ， 肾脏是在熟睡中进行工作的 ， 如果我们长时间的熬夜加班 ， 就会增加肾脏的负担 。 从而 ， 我们排出毒素的速度就会变慢 ， 从而导致加重我们患病的几率 ， 这对身体健康都是非常不利的 。

3.不贪嘴

经济条件在不断增加 ， 很多时候我们都会食用过于油腻的食物 ， 吃一些过于重口味的食物 。 这些食物食用过多 ， 可能会给身体造成非常大的压力 ， 造成非常大的负担 。 会导致我们血管中的血液 ， 毒素含量较多 。 很容易导致体内胆固醇的增高 ， 导致体内血压 ， 血脂的增高 。

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